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境貴子 PHP研究所ロクビョウノキントレデオナカトニノウデガスッキリヤセルホン サカイタカコ 発行年月：2018年02月01日 予約締切日：2017年12月27日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784569838984 境貴子（サカイタカコ） 美容研究家。

1977年、東京都生まれ。

世界各国にあるエステや美容法を、実地検証しながら勉強を重ねる。

数々の美容本やコラムの制作に携わる傍ら、2010年、ビューティリメディサロン『Salon　C』を設立。

東京（表参道）に2店舗のサロンを展開している。

2011年、スキンケアオイル『ホットモデリングオイル』の開発にも携わり、マッサージオイル、バスソルトなど、幅広くプロデュース。

女性美の探究に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　6秒の筋トレで、上半身がやせる（6秒の筋トレの驚くべき効果とは？ウエスト5センチ減、バスト2カップアップ！／6秒の筋トレの科学的根拠は？F1レーサーや宇宙飛行士も導入！　ほか）／2　正しい姿勢と、6秒呼吸の基本（6秒の筋トレの効果を上げる近道は？正しい姿勢が、基本になる／正しい姿勢以外にも、大切なことはある？正しい立ち方、座り方、歩き方の基本！　ほか）／3　即効シェイプ！理想的なメリハリボディをつくる！（背中すっきり！／二の腕ほっそり！　ほか）／4　即効シェイプ！印象・見た目を劇的に変える！（バストがツンと上向きに！／ウエストがキュッ！　ほか）／5　上半身美人になる、賢い生活習慣（シャワーだけで済ませたら、ダメなの？上半身がきれいになる入浴法／家にいるときくらい、ラクにしたいのですが、何か？ルーズな部屋着、ノーブラの落とし穴　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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