今からでも始められる筋活目標！カラダ年齢マイナス20歳 筋トレすれば4週間で体は変わる！【電子書籍】

＜p＞40歳になると体の変化が大きく気になってくる。

実際、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。

今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。

その機会に40代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。

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