扶桑社新書 森俊憲 扶桑社ヨム キントレ モリ,トシノリ 発行年月：2010年06月 ページ数：207p サイズ：新書 ISBN：9784594062170 森俊憲（モリトシノリ） ボディデザイナー。
株式会社ボディクエスト代表。
独自メソッドを体系化したフィットネスプログラムを開発。
これまでに2，000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。
その他、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 私の「ボディデザイン」体験／第1章 ボディデザインの時代とは？／第2章 本当の自分を取り戻せ／第3章 カラダ作りを“プロジェクト化”せよ／第4章 1日5分の筋トレで人生は劇的に変わる／第5章 ボディデザイン最前線 一日5分で人生を変えるお手軽メソッド、やる気に火をつける！ぐうたら脳に効く。
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楽天で購入770円（税込み）