有賀誠司 ベースボール・マガジン社キントレ マニア キントレ エクササイズ ジテン アルガ,セイジ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年01月17日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784583110219 有賀誠司（アルガセイジ） 東海大学教授。
1962年東京生まれ。
東海大学スポーツ医科学研究所教授を経て、2018年4月より東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。
筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。
国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、学内アスリートのトレーニングの指導やスタッフの育成を担当。
ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ベーシックエクササイズを探訪（ベンチプレスの基本テクニック／ベンチプレスのバリエーション ほか）／第2章 上半身のエクササイズを探訪（ダンベルフライ／ベントオーバーロウ ほか）／第3章 下半身・体幹のエクササイズを探訪（フォワードランジ／ステップアップ ほか）／第4章 自重エクササイズを探訪（プッシュアップ／ディッピング ほか）／第5章 トレーニングツールを探訪（ダンベル／ベルト ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
楽天で購入1,980円（税込み）