枝光 聖人 株式会社法研ロウキントレ エダミツ マサト 発行年月：2019年08月08日 予約締切日：2019年06月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784865136371 枝光聖人（エダミツマサト） パーソナルトレーナージャパン（株）代表取締役。
ボディビルダー。
1965年生まれ。
パーソナルトレーナー資格として世界No．1の信頼度を誇る全米認定パーソナルトレーナーを取得後、プロ・アマアスリートを中心に指導を開始。
パーソナルトレーニングにて、リハビリ、ダイエットの指導を18年間でのべ3万件を指導。
2007年には医師と共同でメタボリックシンドローム改善プログラムを開発。
実践だけでなく理論面も磨きをかけるため、2009年より人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。
2010年には神奈川ボディビル選手権70kg超級において優勝。
2013年、満を持してパーソナルトレーナージャパン株式会社設立。
日本初の高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」を運営し、10年以上の継続率7割、内7割が60歳以上、8割が50歳以上という、高齢者指導数日本一のパーソナルトレーナーとなる。
後進の育成にも力を入れており、トレーナー養成スクールも開講、筋力トレーニングの指導者を多数輩出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ運動嫌いでも、「老筋トレ」にハマるのか？（孫をかついで迎賓館の坂道を2往復した、82歳のおばあちゃんのエピソード／筋トレは何歳からでも始められる／「ケガ」の危険がある筋トレは不要 ほか）／第2章 日常のストレスが喜びに変わる「老筋トレ」メニュー（起き上がりがよければすべてよし！目覚めたら起き上がる／これができれば、一生寝たきりにならない！体を立たせる／これであなたも美尻に！イスに座る ほか）／第3章 「老筋トレ」の基礎知識（効果は「その瞬間」に実感できる／ジムに行くときよりも帰るときのほうが「軽く楽」になる／食事は「何でも」たくさん食べる！） 高齢者の指導数日本一のパーソナルトレーナーが案内します！高齢者の「やる気」と「安全」に配慮。
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